150 gramos de carbohidratos al día: ¿Son mucho o poco?
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Nutricionista Paulina Peñaloza on Instagram: “Una #papa de 150 gramos equivale al tamaño de dos #huevos. 🥚🥚 . Tiene abundantes #micronutrientes, como vitamina C, vitaminas B1, B3 y B6, …”
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Mundo Entrenamiento - 💪 𝐀𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨𝐬 𝐀𝐥𝐭𝐨𝐬 𝐞𝐧 𝐏𝐫𝐨𝐭𝐞𝐢́𝐧𝐚 Os dejamos 6 raciones altas en proteína: ◾️ 150 gramos de Salmón: 26 g/prot. ◾️ 4 huevos medianos: 26
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